ปวดท้องข้างขวา อาการเตือนปัญหาตับที่ไม่ควรมองข้าม

[deam205]

ปวดท้องข้างขวา อาจเกี่ยวข้องกับ โรคตับ ที่คุณไม่ควรมองข้าม ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการขจัดสารพิษและช่วยเผาผลาญสารอาหาร หากตับได้รับผลกระทบ อาจนำไปสู่ภาวะที่เป็นอันตราย เช่น การอักเสบของตับ, โรคไขมันพอกตับ, เนื้องอกในตับ หรือแม้แต่ ตับวาย ได้

สัญญาณเตือนว่าตับอาจทำงานผิดปกติ 

 📌 ปวดท้องข้างขวาบน โดยเฉพาะบริเวณชายโครง 
 📌 รู้สึกไม่สบายท้องและอาเจียนบ่อย 
 📌 สังเกตว่าผิวและดวงตาดูเหลืองกว่าปกติ 
 📌 อ่อนเพลีย ไม่มีแรง 
 📌 สีของปัสสาวะเข้มขึ้นผิดปกติ 
 📌 น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ 

โรคเกี่ยวกับตับที่ควรรู้ 

โรคไขมันพอกตับ เป็นภาวะที่มีไขมันสะสมในเซลล์ตับมากเกินไป อาจเกิดจาก ภาวะที่เกี่ยวข้องกับการดื่มสุรา หรือปัจจัยอื่น เช่น โรคอ้วน เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง หากไม่ควบคุม อาจนำไปสู่ โรคตับเรื้อรังและมะเร็งของตับ ได้ 

ตับเกิดการอักเสบจากหลายสาเหตุ 
  ✔️ มีสาเหตุมาจากไวรัส เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือสารพิษสะสมในตับ 
  ✔️ ค่าตับสูงขึ้นจากการตรวจสุขภาพ 

มะเร็งตับ เป็นภาวะร้ายแรงที่มักเกิดขึ้นเมื่อโรคตับเรื้อรังพัฒนาจนเป็นมะเร็ง 
  ✔️ ในระยะแรกอาจไม่มีอาการที่สังเกตได้ง่าย 
  ✔️ เมื่ออาการรุนแรงขึ้น อาจมีปวดท้องข้างขวาและเบื่ออาหาร 

การป้องกันและลดความเสี่ยงของ โรคตับ 

✅ หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ 
✅ รักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม 
✅ ปรับโภชนาการให้เหมาะสม ลดอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง 
✅ ดูแลสุขภาพโดยการออกกำลังกาย 
✅ เข้ารับการตรวจสุขภาพตับเพื่อตรวจเช็คความผิดปกติ 

ลดค่าตับ เพื่อสุขภาพตับที่แข็งแรง 

✅ ค่าตับสูง อาจบ่งบอกว่าตับทำงานหนักกว่าปกติ 
✅ รับประทานอาหารที่ดีต่อระบบเผาผลาญของตับ 
✅ ดื่มน้ำให้เพียงพอ 
✅ รับประทานผักและผลไม้ที่ช่วยล้างสารพิษ เช่น บีทรูท มะละกอ 
✅ นอนให้ครบชั่วโมงเพื่อให้ตับทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ