เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายมนุษย์ก็จะเริ่มเสื่อมโทรมตามธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นระบบการย่อยของอาหาร การดูดซึมสารอาหาร รูปแบบการทำงานของกระดูก ข้อต่อ สมอง หรือแม้กระทั้งระบบภูมิต้านทานที่น้อยลงอย่างชัดเจน ปัญหาพวกนี้ทำให้คนวัยแก่มีความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังต่างๆรวมทั้งมีความต้องการสารอาหารที่แตกต่างจากวัยหนุ่มวัยสาว อาหารเสริมคนสูงอายุจึงกลายมาเป็นตัวช่วยสำคัญที่ช่วยเติมเต็มสารอาหารที่ร่างกายบางทีอาจได้รับไม่เพียงพอจากของกินมื้อหลัก ช่วยให้สามารถใช้ชีวิตในแต่ละวันได้อย่างมีคุณภาพแล้วก็สมดุลเพิ่มมากขึ้น โดยยิ่งไปกว่านั้นในช่วงปัจจุบันที่ผู้คนให้ความเอาใจใส่กับการมีอายุยืนยาวพร้อมสุขภาพที่แข็งแรง อาหารเสริมสำหรับคนชราก็เลยได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น
(https://www.siamcannery.com/images/editor/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1.png)
ติดต่อและอ่านรายละเอียดได้จาก >> อาหารเสริม ผู้สูงอายุ (https://www.siamcannery.com/17460286/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%B8) https://www.siamcannery.com/17460286/อาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุ (https://www.siamcannery.com/17460286/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%B8)
สารอาหารที่จำเป็นต้องต่อผู้สูงอายุมีอยู่หลายประเภท โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินและก็ธาตุ เป็นต้นว่า วิตามินดีที่ช่วยสำหรับเพื่อการซึมซับแคลเซียมเพื่อเสริมความแข็งแรงของกระดูกแล้วก็ฟัน แคลเซียมเองก็เป็นแร่สำคัญที่ช่วยลดการเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน นอกเหนือจากนั้นยังมีโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นกรดไขมันดีที่ช่วยทำนุบำรุงหัวใจ ลดคอเลสเตอรอล รวมทั้งยังมีส่วนสำคัญสำหรับเพื่อการเสริมสร้างความจำ ลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์และโรคหลอดเลือดสมอง สารอาหารพวกนี้มักพบในอาหารเสริมคนวัยแก่ในต้นแบบแคปซูล ผงชงดื่ม หรือเม็ดบดที่รับประทานง่าย เหมาะกับคนที่มีปัญหาสำหรับการกลืนอาหารหรือลดการเคี้ยวจากปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพในช่องปาก
ผู้สูงวัยจำนวนมากมีปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่าย การเผาไหม้ที่ช้าลง และการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ การรับประทานอาหารเสริมที่มีใยอาหารสูงหรือมีโปรตีนคุณภาพดี ตัวอย่างเช่น เวย์โปรตีนหรือโปรตีนซึ่งได้มาจากพืช ก็เลยสามารถช่วยรักษามวลกล้ามรวมทั้งกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ปฏิบัติงานปกติ ทั้งยังช่วยทำให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดีขึ้นในกรณีที่ป่วยไข้หรือมีภาวการณ์ขาดสารอาหาร อาหารเสริมคนแก่บางจำพวกยังเสริมสารสกัดจากธรรมชาติตัวอย่างเช่น ถั่งเช่า โสม หรือแปะก๊วย ซึ่งมีสรรพคุณสำหรับการฟื้นฟูพลังงาน เพิ่มความมีชีวิตชีวา ลดความอ่อนแรงล้า รวมทั้งช่วยหัวข้อการไหลเวียนโลหิตได้อย่างดีเยี่ยม
การเลือกอาหารเสริมสำหรับผู้สูงวัยควรไตร่ตรองอย่างรอบคอบ โดยเน้นสินค้าที่ได้รับการรับรองจากอย. (อย.) มีการผลิตภายใต้มาตรฐานสากล และมีข้อมูลโภชนาการที่เด่นชัด ไม่ใส่น้ำตาลหรือโซเดียมในปริมาณมากจนกระทั่งเกินไป เนื่องจากคนสูงอายุส่วนใหญ่มักมีภาวะโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูงอยู่แล้ว ควรหลบหลีกอาหารเสริมที่อ้างคุณประโยชน์เกินจริงไหมมีหลักฐานด้านวิทยาศาสตร์รองรับ เพราะเหตุว่าอาจเป็นผลข้างเคียงต่อสุขภาพในระยะยาวได้ การปรึกษาหารือและขอคำแนะนำแพทย์ก่อนเริ่มใช้อาหารเสริมก็เลยเป็นสิ่งจำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องที่คนแก่มีโรคประจำตัวหรือกำลังให้ยารักษาโรคอะไรก็ตาม
นอกเหนือจากการเลือกอาหารเสริมให้สมควรแล้ว การดูแลรักษาสุขภาพโดยรวมก็ยังคงเป็นสิ่งจำเป็น ผู้สูงวัยควรจะรับประทานอาหารให้ครบห้ากลุ่มในจำนวนที่สมควร ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักให้พอเพียง และก็ลดความเครียดในชีวิตประจำวัน การเสริมอาหารเสริมควรเป็นเพียงส่วนใดส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพเท่านั้น ไม่สมควรใช้ทดแทนการบริโภคอาหารหลักในทุกมื้อ แต่ควรเสริมเพื่อเติมเต็มสารอาหารที่ขาดไปจากอาหารธรรมดา
อาหารเสริมผู้สูงวัยในท้องตลาดมีให้เลือกมากไม่น้อยเลยทีเดียว ทั้งในแบบอย่างเฉพาะกลุ่ม ดังเช่นว่า สำหรับคนแก่ที่อยากดูแลข้อเข่า กระดูก ความจำ หรือสำหรับผู้สูงวัยที่มีโรคประจำตัวบางชนิด การเลือกผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่มีความน่าเชื่อถือแล้วก็ได้รับความนิยมจะช่วยลดการเสี่ยงจากสินค้าที่ไร้คุณภาพ การอ่านฉลากผลิตภัณฑ์รวมทั้งส่วนประกอบอย่างละเอียดลออจะช่วยให้ตัดสินใจเลือกซื้อได้ตรงตามความจำเป็นมากเพิ่มขึ้น ปัจจุบันนี้ยังมีผู้ผลิตอาหารเสริมที่พัฒนาเทคโนโลยีใหม่ๆอาทิเช่น การใช้เคล็ดลับท้องนาโนสำหรับในการสกัดสารอาหารเพื่อให้ซับได้ดิบได้ดีขึ้นในร่างกายของคนวัยชรา
สำหรับครอบครัวที่มีผู้สูงวัย การสนใจในเรื่องโภชนาการและการเลือกอาหารเสริมที่เหมาะสม นับว่าเป็นสิ่งจำเป็นที่ไม่ควรมองข้าม เนื่องจากการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงในวัยชราไม่เฉพาะแต่เป็นการต่ออายุให้ยาวนานขึ้น แต่ยังเป็นการยกฐานะคุณภาพชีวิต ทำให้ผู้สูงวัยสามารถดำรงชีวิตทุกวันได้อย่างว่องไว แฮปปี้ และสามารถดูแลตัวเองได้โดยไม่พึ่งพาคนอื่นๆเท่าไรนัก อาหารเสริมผู้สูงวัยจึงเปรียบผู้ช่วยที่เติมเต็มสุขภาพเวลาที่สำคัญของชีวิต และเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยสร้างอนาคตที่แข็งแรงแล้วก็ยั่งยืนให้กับทุกคนในครอบครัวที่เรารัก
เพราะฉะนั้น ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ดูแลหรือผู้สูงอายุเอง การให้ความใส่ใจกับการเลือกอาหารเสริมที่มีคุณภาพและสมควรจึงเป็นอีกหนึ่งกุญแจสำคัญที่จะนำพาไปสู่ชีวิตที่เต็มเปี่ยมด้วยพลัง สุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง และก็การใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความสำราญในทุกๆวันของวัยเกษียณอายุอย่างแท้จริง
(https://www.siamcannery.com/images/logo/large-1638840665207.png)
แหล่งที่มา บทความ อาหารเสริม ผู้สูงอายุ https://www.siamcannery.com/17460286/อาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุ (https://www.siamcannery.com/17460286/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%B8)[/size]