กระเพาะปัสสาวะอักเสบเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้ทั่วไปในคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเพศหญิง เนื่องด้วยองค์ประกอบของระบบทางเท้าเยี่ยวที่เอื้อต่อการติดเชื้อของแบคทีเรีย การเกิดภาวการณ์นี้อาจส่งผลให้เกิดความเจ็บไข้ ความเจ็บแสบขณะปัสสาวะ แล้วก็อาการปวดหน่วงบริเวณท้องน้อย ถ้าเกิดปล่อยทิ้งเอาไว้นานโดยไม่ได้รับการดูแลหรือรักษาอย่างแม่นยำอาจแพร่กระจายไปถึงไตและก็แปลงเป็นปัญหาด้านสุขภาพที่รุนแรงมากเพิ่มขึ้น อย่างไรก็แล้วแต่ การรักษากระเพาะปัสสาวะอักเสบด้วยตัวเองในระยะเริ่มต้นสามารถทำเป็นถ้าหากเข้าใจกระบวนการที่ถูกต้องและก็ไม่มีอันตราย ไม่ว่าจะเป็นการปรับพฤติกรรม การดูแลสุขลักษณะ หรือการเลือกใช้สมุนไพรที่มีฤทธิ์ต้านทานการอักเสบและก็ช่วยขับเชื้อออกจากระบบทางเดินปัสสาวะอย่างอ่อนโยน
(https://i.imgur.com/jEWRmyW.png)
คลิ๊กอ่านรายละเอียดได้ตามนี้ >> รักษากระเพาะปัสสาวะอักเสบด้วยตัวเอง (https://www.poonrada.com/sickness/detail/682) https://www.poonrada.com/sickness/detail/682
(https://www.poonrada.com/sickness/detail/682)
เมื่อเริ่มมีอาการของกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ตัวอย่างเช่น ปวดแสบขณะเยี่ยว เยี่ยวบ่อย ปัสสาวะขัด หรือเจ็บท้องน้อย การเริ่มต้นดูแลตัวเองอย่างทันท่วงทีสามารถลดช่วงเวลาการเป็นโรคและคุ้มครองป้องกันภาวะแทรกซ้อนได้ โดยหนึ่งในขั้นตอนสำคัญคือการกินน้ำสะอาดในจำนวนมากเพื่อช่วยขับของเสียรวมทั้งเชื้อโรคออกจากระบบทางเท้าเยี่ยว การดื่มน้ำขั้นต่ำวันละ 8-10 แก้วจะช่วยทำให้ร่างกายขับปัสสาวะบ่อยขึ้นรวมทั้งทำให้เชื้อแบคทีเรียไม่สามารถสะสมในกระเพาะปัสสาวะได้มากจนกระทั่งเปลี่ยนเป็นการอักเสบที่รุนแรง
อีกแนวทางหนึ่งสำหรับเพื่อการรักษากระเพาะปัสสาวะอักเสบด้วยตัวเองคือการหลีกเลี่ยงการกระทำที่กระตุ้นหรือเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ยกตัวอย่างเช่น ผู้กระทำลั้นปัสสาวะเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน กระบวนการทำความสะอาดบริเวณอวัยวะเพศไม่ถูกต้อง การใช้สินค้าทำความสะอาดที่มีสารเคมีแรงเหลือเกิน หรือการมีเซ็กส์โดยไม่คุ้มครอง โดยยิ่งไปกว่านั้นในเพศหญิงควรจะทำความสะอาดจากด้านหน้าไปด้านหลังหลังการขับถ่าย เพื่อป้องกันการนำเชื้อแบคทีเรียจากทวารหนักไปสู่ทางเท้าเยี่ยว
สำหรับคนที่อยากได้กรรมวิธีรักษาแบบธรรมชาติ สมุนไพรถือเป็นช่องทางที่ปลอดภัยแล้วก็ได้รับความนิยมมานานหลายช่วง สมุนไพรหลายอย่างมีฤทธิ์ช่วยลดการอักเสบ ขับปัสสาวะ รวมทั้งฆ่าเชื้อโรคในระบบทางเดินฉี่ ยกตัวอย่างเช่น ตรีผลา กระเจี๊ยบแดง ต้นหญ้าหนวดแมว ใบเตย รวมทั้งโกฐน้ำเต้า โดยสมุนไพรกลุ่มนี้สามารถเอามาต้มดื่มเป็นน้ำสมุนไพร หรือเลือกใช้ในแบบแคปซูลหรือชาชงที่มีวางจำหน่ายทั่วไปในร้านสุขภาพแล้วก็สถานพยาบาลหมอแผนไทย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหญ้าหนวดแมวมีคุณประโยชน์เด่นสำหรับการขับปัสสาวะ ลดบวม รวมทั้งช่วยทำให้ปัสสาวะสะดวกขึ้น ซึ่งจะช่วยขับเชื้อโรคออกมาจากกระเพาะปัสสาวะได้อย่างเป็นธรรมชาติ
(https://i.imgur.com/7rLKyPh.png)
นอกเหนือจากสมุนไพรแล้ว การปรับเปลี่ยนอาหารก็มีผลอย่างมากต่อการบูรณะสุขภาพระบบทางเดินปัสสาวะ โดยควรจะหลีกเลี่ยงอาหารที่มีฤทธิ์ร้อนหรือกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดการอักเสบ อาทิเช่น ของกินรสจัด อาหารหมักดอง คาเฟอีน แอลกอฮอล์ รวมทั้งของกินที่มีน้ำตาลสูง เนื่องจากว่าน้ำตาลเป็นแหล่งอาหารของเชื้อแบคทีเรีย ในทางกลับกันควรทานผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง อาทิเช่น ส้ม ฝรั่ง มะละกอ แล้วก็มะนาว เพราะเหตุว่าวิตามินซีช่วยเสริมภูมิคุ้มกันรวมทั้งทำให้ภาวะความเป็นกรดในเยี่ยวเพิ่มขึ้น ซึ่งไม่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย
การพักผ่อนให้เพียงพอรวมทั้งลดความเครียดก็เป็นหัวใจสำคัญของการรักษากระเพาะปัสสาวะอักเสบด้วยตัวเอง เนื่องจากร่างกายที่พักผ่อนน้อยหรือเครียดมากมายจะมีภูมิคุ้มกันต่ำลง ทำให้เชื้อโรคได้โอกาสเพิ่มแล้วก็กระจายได้ง่าย แนวทางการทำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย เช่น การนั่งสมาธิ ฟังเพลงเบาๆหรือโยคะ จะช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูได้เร็วขึ้น
ในเรื่องที่อาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบยังไม่รุนแรง การดูแลรักษาด้วยตนเองตามวิถีทางธรรมชาตินี้สามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีได้ข้างในไม่กี่วัน แต่ว่าถ้ามีอาการหนักขึ้น เช่น จับไข้ หนาวสั่น ปวดหลังหรือฉี่มีเลือดผสม ควรรีบพบแพทย์ทันที เพราะว่าโน่นบางทีอาจเป็นสัญญาณของการรับเชื้อที่แผ่ขยายไปยังไต ซึ่งจำต้องได้รับการดูแลรักษาด้วยยาปฏิชีวนะหรือการรักษาทางการแพทย์อย่างเร่งด่วน
การป้องกันไม่ให้กำเนิดกระเพาะปัสสาวะอักเสบซ้ำซ้อนในอนาคตเป็นการรักษาสุขลักษณะเฉพาะบุคคลอย่างเคร่งครัด หมั่นดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอ ไม่กลั้นเยี่ยว และก็เลือกใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดิบได้ดี โดยเฉพาะเสื้อชั้นในที่ควรจะเป็นผ้าฝ้ายและไม่รัดแน่นจนถึงเกินไป สำหรับผู้ที่มีแนวโน้มเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบบ่อยควรตรวจสอบสุขภาพของตนโดยตลอด ตัวอย่างเช่น ตรวจฉี่หรือพบแพทย์แผนไทยเพื่อรับคำชี้แนะในการฟื้นฟูสมดุลของร่างกายตามธรรมชาติ
สุดท้ายนี้ ถึงแม้กระเพาะปัสสาวะอักเสบจะไม่ใช่โรครุนแรง แต่ก็ไม่สมควรมองข้ามหรือปล่อยไว้โดยไม่ดูแล การหมั่นสังเกตอาการและก็ใช้วิธีรักษากระเพาะปัสสาวะอักเสบด้วยตัวเองอย่างแม่นยำสามารถช่วยให้ร่างกายกลับมาสมดุลและมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงได้อีกรอบอย่างยั่งยืนแล้วก็ไม่มีอันตรายโดยไม่จำเป็นจำต้องพึ่งพาอาศัยยาเคมีเสมอ
(https://i.imgur.com/B7YPCGP.png)
ขอขอบคุณบทความ บทความรักษากระเพาะปัสสาวะอักเสบด้วยตัวเอง https://www.poonrada.com/sickness/detail/682 (https://www.poonrada.com/sickness/detail/682)