ในปัจจุบันที่คนโดยมากจะต้องทำงานอยู่ที่โต๊ะเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน คนจำนวนไม่น้อยพบว่าการนั่งดำเนินการเป็นระยะเวลาที่ยาวนานนั้นทำให้เกิดผลเสียและไม่ดีต่อสุขภาพ ดังเช่นว่า อาการปวดหลัง ปวดคอ รวมทั้งอาการอ่อนแรงทางร่างกายที่มักมีสาเหตุมาจากการนั่งในท่าที่ผิดต้อง "เก้าอี้สุขภาพ" หรือ "เก้าอี้เพื่อสุขภาพ" จึงเป็นตัวช่วยสำคัญสำหรับการแก้ปัญหานี้ เก้าอี้ชนิดนี้ถูกวางแบบมาเพื่อรองรับสรีระของผู้ใช้งานอย่างเหมาะควร ลดการเสี่ยงจากปัญหาด้านสุขภาพที่เกิดขึ้นจากการนั่งทำงานนานๆ
(https://i.imgur.com/joWHguw.png)
สนใจอ่านรายละเอียดได้จาก >>
เก้าอี้สุขภาพ https://modenafurniture.com/เก้าอี้เพื่อสุขภาพ/ (https://modenafurniture.com/%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%AD%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E/)
1. เก้าอี้สุขภาพ (https://modenafurniture.com/%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%AD%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E/)เป็นอย่างไร
เก้าอี้สุขภาพถูกวางแบบมาให้สอดคล้องกับหลักสรีรศาสตร์ โดยมีเป้าประสงค์เพื่อช่วยลดปัญหาที่เกี่ยวกับการนั่งดำเนินการในระยะยาว ไม่ว่าจะเป็นการลดแรงกดทับของกระดูกสันหลัง ลดลักษณะของการปวดหลัง คอ ไหล่ และกล้าม เก้าอี้กลุ่มนี้ยังช่วยให้การนั่งปฏิบัติงานเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น เพราะเหตุว่าการนั่งในท่าที่ถูกต้องจะช่วยให้ผู้ใช้งานรู้สึกสบายและสามารถสนใจกับงานได้มากขึ้น
2. คุณสมบัติของเก้าอี้สุขภาพที่ดี
การเลือกเก้าอี้สุขภาพที่สมควรควรไตร่ตรองคุณสมบัติหลักหลายประการ เพื่อให้มั่นใจว่าเก้าอี้สามารถช่วยคุ้มครองป้องกันและช่วยเหลือสุขภาพของผู้ใช้งานได้อย่างมีคุณภาพ
การรองรับกระดูกสันหลังที่ดี
เก้าอี้สุขภาพต้องมีพนักพิงที่โค้งรับกับแนวกระดูกสันหลัง ช่วยรักษาท่าทางการนั่งให้ตรงรวมทั้งถูก ซึ่งจะช่วยลดแรงกดดันที่เกิดขึ้นบริเวณหลังและเอว
ฟังก์ชันการปรับระดับต่างๆ
เก้าอี้สุขภาพที่แข็งแรงควรจะสามารถปรับระดับความสูงของเบาะนั่งได้ ปรับเอนพนักพิง และปรับที่พักแขนได้ เพื่อผู้ใช้งานสามารถปรับเก้าอี้ให้เข้ากับสรีระรวมทั้งอิริยาบถแนวทางการทำงานของตนได้อย่างเหมาะสมที่สุด
เบาะนั่งที่มีการรองรับน้ำหนักอย่างเหมาะสม
เบาะนั่งจะต้องมีความครึ้มแล้วก็นุ่มพอดี มีการกระจายน้ำหนักอย่างสมดุลเพื่อไม่ให้เกิดแรงกดทับมากจนเกินความจำเป็นที่บั้นท้ายและต้นขา ช่วยทำให้ผู้ใช้งานรู้สึกสบายถึงแม้ต้องนั่งเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน
บ้านพักแขนที่รองรับได้ดี
เก้าอี้สุขภาพควรจะมีบ้านพักแขนซึ่งสามารถปรับระดับความสูงและมุมได้อย่างเหมาะควร เพื่อให้แขนของผู้ใช้งานได้รับการรอคอยงรับที่ดี ลดลักษณะของการปวดปวดเมื่อยบริเวณไหล่และก็แขน
ล้อเลื่อนรวมทั้งฐานปฏิบัติการอาจ
เก้าอี้สุขภาพที่มีล้อเลื่อนช่วยทำให้ผู้ใช้งานสามารถขยับเขยื้อนได้สะดวกโดยไม่ต้องลุกจากที่นั่ง และฐานของเก้าอี้ควรจะมีความยั่งยืน เพื่อผู้ใช้งานนั่งได้อย่างแน่ใจ
3. คุณประโยช์จากเก้าอี้สุขภาพ
เมื่อเราเลือกใช้เก้าอี้สุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงแล้วก็มีคุณภาพ จะมองเห็นถึงผลดีที่มีต่อสุขภาพและการทำงานอย่างชัดเจน ทั้งยังในระยะสั้นแล้วก็ระยะยาว
ลดอาการปวดปวดเมื่อยตามร่างกาย
การนั่งเก้าอี้สุขภาพช่วยลดแรงกดนอนทับที่หลัง เอว และก็คอ ซึ่งเป็นส่วนที่มักเกิดอาการปวดเมื่อยจากการนั่งดำเนินงานนานๆการนั่งที่ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์ยังช่วยลดปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพอื่นๆเป็นต้นว่า หมอนรองกระดูกเสื่อมหรือกล้ามอักเสบ
เกื้อหนุนการไหลเวียนโลหิตที่ดียิ่งขึ้น
เก้าอี้สุขภาพที่ดีไซน์มาอย่างเหมาะสมจะช่วยให้การนั่งดำเนินการไม่ทำให้การไหลเวียนของโลหิตติดขัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณขาและสะโพก ช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดเส้นเลือดขอดหรือภาวการณ์ขาบวม
ทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นสำหรับในการปฏิบัติงาน
เมื่อเรานั่งปฏิบัติงานได้อย่างสบายโดยไม่รู้จักสึกอ่อนแรงหรือปวดหลัง จะช่วยทำให้เราสามารถสนใจกับงานได้นานขึ้น และทำให้คุณภาพในการปฏิบัติงานดีขึ้นตามไปด้วย
ลดความเสี่ยงต่อโรคในระยะยาว
การนั่งทำงานในท่าที่ไม่ถูกควรเป็นเวลานาน อาจจะก่อให้กำเนิดปัญหาสุขภาพเรื้อรัง ยกตัวอย่างเช่น โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท หรือภาวการณ์กระดูกเสื่อม แม้กระนั้นการนั่งเก้าอี้สุขภาพที่วางแบบมาเพื่อลดแรงกดทับแล้วก็รองรับร่างกายได้ดี จะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคพวกนี้ในระยะยาว
4. ชนิดของเก้าอี้สุขภาพ
เก้าอี้สุขภาพมีหลายหมวดที่ออกแบบมาให้เหมาะสมกับการใช้งานในแต่ละเหตุการณ์ ดังนี้
เก้าอี้สุขภาพแบบมาตรฐาน
เก้าอี้ประเภทนี้มักมีฟังก์ชันฐานราก ตัวอย่างเช่น การปรับระดับความสูง ปรับเอนพนักพิง รวมทั้งมีการรองรับกระดูกสันหลังอย่างเหมาะควร เหมาะกับคนที่ต้องการเก้าอี้สุขภาพที่ใช้งานง่ายและราคาแพงประหยัด
เก้าอี้สุขภาพแบบพรีเมียม
เก้าอี้อย่างงี้มักมีฟังก์ชันการปรับแก้ที่นานัปการ รวมทั้งวัสดุที่ใช้สำหรับในการทำเบาะและพนักพิงมีคุณภาพสูง ให้ความสบายสูงสุดเมื่อใช้งาน เหมาะสำหรับคนที่นั่งดำเนินการเป็นระยะเวลานานแล้วก็ปรารถนาการรอคอยงรับที่ดี
เก้าอี้สุขภาพแบบมีฟังก์ชันเสริม
บางรุ่นของเก้าอี้สุขภาพมากับฟังก์ชันเสริม เป็นต้นว่า ระบบนวดหลัง หรือเบาะนั่งที่ปรับอุณหภูมิได้ เพื่อช่วยทำให้การนั่งดำเนินการเป็นไปอย่างสะดวกสบายเพิ่มมากขึ้น
5. การดูแลและรักษาเก้าอี้สุขภาพ
เพื่อเก้าอี้สุขภาพสามารถใช้งานได้นานแล้วก็คงจะประสิทธิภาพที่ดี ควรมีการดูแลรักษาอย่างสม่ำเสมอ โดยมีวิธีการดูแลหลักๆดังต่อไปนี้
ทำความสะอาดเบาะแล้วก็พนักพิงเสมอๆ
การทำความสะอาดเบาะแล้วก็พนักพิงของเก้าอี้เป็นเรื่องสำคัญสำหรับการคุ้มครองปกป้องการสะสมของฝุ่นผงและก็สิ่งสกปรก ซึ่งอาจทำให้เบาะสลายตัวเร็วขึ้น
ตรวจทานฟังก์ชันการปรับปรุง
ควรจะพิจารณาหลักการทำงานของฟังก์ชันการปรับแก้ต่างๆเป็นประจำ ตัวอย่างเช่น การปรับระดับความสูงและการเอนของพนักพิง เพื่อให้แน่ใจว่าเก้าอี้ยังสามารถใช้งานได้อย่างเต็มความสามารถ
รักษาล้อเลื่อนแล้วก็ฐานเก้าอี้ให้อยู่ในสภาพที่ดี
ถ้าเกิดเก้าอี้มีล้อเลื่อน ควรสำรวจและทำความสะอาดล้อเพื่อคุ้มครองปกป้องการตำหนิดขัด แล้วก็สำรวจฐานของเก้าอี้เพื่อมั่นใจว่ามีความมั่นคงยั่งยืน
เก้าอี้สุขภาพเป็นเครื่องเรือนที่สำคัญและก็มีบทบาทสำหรับในการช่วยทำให้เราสามารถปฏิบัติงานได้นานขึ้นโดยไม่รู้จักสึกอ่อนแรง การเลือกเก้าอี้ที่ดีไซน์ตามหลักสรีรศาสตร์ ไม่เพียงแค่ช่วยลดปัญหาด้านสุขภาพที่เกี่ยวกับการนั่งปฏิบัติงานนานๆแต่ว่ายังช่วยสนับสนุนความสามารถสำหรับการทำงาน รวมทั้งสร้างเสริมสุขภาพที่แข็งแรงในระยะยาว
(https://i.imgur.com/jnnrBpB.png)
แหล่งที่มา บทความ เก้าอี้สุขภาพ https://modenafurniture.com/เก้าอี้เพื่อสุขภาพ/ (https://modenafurniture.com/%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%AD%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E/)